BODY SCAN　9月4日

ポーツジムで計測すると

約2ヵ月で、体重81.0kg が 74.0㎏ に！

　週5日、約10kmジョギングを続けた効果もあり、7㎏の減少となりました。

目標１：9月4日までに、体重76kg ➡ 74kg 達成！！

目標を2㎏上回っての達成となりました。

目標２：11月6日までに、体重72kg

さらに、9週間後となります。

目標３：マラソン当日までに、体重70kg

さらに、2週間後となります。