歩数– category –

【平均歩数：13,353歩／日】8月14日（月）　19,346歩8月15日（火）　　1,790歩8月16日（水）　20,782歩8月17日（木）　21,155歩8月18日（金）　17,192歩8月19日（土）　　7,481歩8月20日（日）　　5,724歩　15日は台風接近のため、ほとんど家にいました。...

【平均歩数：9,295歩／日】8月7日（月）　16,871歩8月8日（火）　15,425歩8月9日（水）　18,047歩8月10日（木）　　3,576歩8月11日（金）　　5,009歩8月12日（土）　　2,700歩8月13日（日）　　3,440歩　お盆のいろいろな予定もあり、平均も１万歩を割って...

【平均歩数：13,717歩／日】7月31日（月）　17,978歩8月1日（火）　18,283歩8月2日（水）　17,583歩8月3日（木）　16,363歩8月4日（金）　16,958歩8月5日（土）　　5,143歩8月6日（日）　　3,710歩　９万歩台に戻ってきています。【平均睡眠：6時間14分】...

【平均歩数：15,469歩／日】7月24日（月）　16,618歩7月25日（火）　32,656歩7月26日（水）　14,151歩7月27日（木）　15,803歩7月28日（金）　17,370歩7月29日（土）　　5,887歩7月30日（日）　　5,795歩　火曜日の六甲山ウォーキングの歩数が多かったので...

【平均歩数：11,604歩／日】7月17日（月）　16,540歩7月18日（火）　16,300歩7月19日（水）　14,575歩7月20日（木）　14,443歩7月21日（金）　14,925歩7月22日（土）　　2,549歩7月23日（日）　　1,894歩　土日ともあまり動かなかったので、先週より１万歩...

【平均歩数：13,052歩／日】7月10日（月）　16,217歩7月11日（火）　14,273歩7月12日（水）　15,042歩7月13日（木）　14,209歩7月14日（金）　16,974歩7月15日（土）　13,204歩7月16日（日）　　1,443歩　7月15日は、コンサートの日だったので、昼頃から三...

【平均歩数：13,104歩／日】7月3日（月）　15,328歩7月4日（火）　15,696歩7月5日（水）　18,599歩7月6日（木）　15,866歩7月7日（金）　17,758歩7月8日（土）　　3,232歩7月9日（日）　　5,251歩【平均睡眠：6時間11分】