7月27日：ジョギング 10.26km

スポーツジムで

　昨日より、少し早く走れましたが、すぐにペースダウンとなりました。

ペースは、8分25秒

　４km以降、ペースダウンしています。

心拍数は、136回

　30分以降、ペースダウンにより心拍数も低くなっています。