午後からのバイトが休みだったので、
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六甲山へ
約６時間、六甲山をウォーキングしました。高低差が900mほどありますので、距離は約16㎞となっています。
GPS計測は
阪急六甲駅から出発し、六甲ケーブル山上駅から六甲ガーデンテラスを経て、有馬温泉まで歩きました。
天気も良く気温は上がり、すぐに汗ビショビショになりました。六甲駅で買った600mlのペットボトルが山上駅まででなくなり、昼食時にさらに１本飲み、有馬温泉までの分として３本目を買いましたが、すべて飲み干してしまいました。
有馬温泉では、銀の湯で汗を流しました。
三宮に戻りビールで乾杯、あっという間に数杯空けていました。
摂取カロリーより消費カロリーが多いと思いますが、これではなかなか体重は落ちないかも・・・。
ペースは、21分54秒
７㎞時点で、約15分昼食休憩を取っています。
心拍数は、120回
上りの急勾配や階段の際に、150回を超えたようですが、あとは低めでの推移となりました。